蓝光的来源有哪些，怎么防蓝光？

作者：阳光视线 时间：2020/1/29 16:40:41

自然界有很多颜色的光线，大部分的光线对人类都是友好的，但是有些光线却在无形中伤害我们的眼睛，例如最几年大家讨论比较多的蓝光，蓝光并不都是有害的，蓝光是自然界中的一种光，可以帮助我们调节生物钟，调节睡眠周期，调节情绪控制等，我们所说的有害蓝光指的是波长在400nm-480nm之间的蓝光，也叫高能短波蓝光。

这些有害蓝光的发生源一般都来自电子设备，日常生活中的电视、电脑、手机、IPAD、LED和各种电子屏幕都会发射出蓝光，这些蓝光的波长较短，眼睛长时间处在蓝光之下，轻则容易引起疲劳，导致眼睛近视的加深，重则引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡，对双眼造成不可逆的损坏。

那么我们该如何防御蓝光对我们眼睛造成的损伤呢？阳光视线眼镜店装修的小编告诉您：最好的方法就是减少对手机、电脑等电子产品的使用，除了必要的时间需要使用外，闲暇时间多去户外运动运动，如果没时间可以选择佩戴一副防蓝光眼镜，防蓝光眼镜能有效减少蓝光对眼睛的持续伤害。